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腰5-骶1椎间盘是什么,怎样治疗?
第五腰椎和第一骶椎的椎肩盘突出，在临床上是一种疾病，这种疾病就叫做腰椎间盘突出。
（2）牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎间盘突出，主要跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、搬重物等重体力劳动、外伤等有关。
腰间盘突出的原因有哪些?
腰间盘突出的主要原因 腰部外伤是导致腰间盘的主要原因之一，在急性外伤时会波及纤维环、软骨板等结构，进而促使已经退变的髓核突出。腹部压力增加，比如剧烈的咳嗽、便秘等用力的时候都会导致腰间盘的症状产生。
腰间盘突出的诱发原因很多，主要包括年龄因素，外伤，日常生活习惯不好等等，作为多发的顽固疾病，患者应该平时多多了解这种疾病的诱发原因，避免出现一些引起腰间盘突出的因素出现。
原因突然负重或闪腰 突然负重或闪腰是造成腰间椎盘突出的一个重要原因。这是因为腰部负荷突然增加，特别是发生快速弯腰、旋转或者侧屈，都很可能导致纤维环破裂，这就导致了腰椎间盘突出。
(5)受寒与受湿：如果人们长期处于寒冷或者潮湿环境的话，就会使得椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。如果人们腰部受到外伤，那么也会导致腰椎间盘突出。
第四，腰肌纤维组织炎，病因可能是寒冷潮湿，慢性劳累及腰背部筋膜和肌肉组织所致的，大多为弥漫性腰疼。第五，炎症性疾病。腰椎间盘突出和外伤性劳损引起的疼痛常发生在腰部以下，并伴有坐骨神经痛、腿痛等。
腰椎间盘突出患病原因及治疗方法
腰椎间盘突出，是由于椎间盘组织损伤，使其内部的软髓核向外突出，压迫或刺激神经根和脊髓引起的疾病。其原因包括：腰椎过度负荷：例如长时间保持同一姿势、重体力劳动等。颈椎、胸椎等其他椎间盘疾病转移至腰椎。
针灸治疗：针灸具有通经活络、活血化瘀、止痛的作用，它能迅速有效地改善腰椎间盘突出症带来的各种不知症状。体育治疗：适于早期，骨关节改变不大的，对慢性疼痛效果好。急性疼痛重时应停止或减轻活动量。
急性损伤，外伤是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环，而外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的5层纤维引起疼痛。长期震动，长期处于座位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力较大。
游泳运动员最常见的损伤是
长时间采用单一的强度较大的蹬腿或划水动作使得局部负担过大以及有时的动作速度过快，用力过猛均能导致肩关节损伤。特别是大众健身中的游泳爱好者往往忽略了锻炼后的放松，造成肌肉疲劳积累，肌肉僵硬，长此以往造成肩关节损伤。
游泳运动员最常出现的就是肩部损伤，因为游泳的时候两臂要经常挥动划水，导致肩部的肌肉内旋，长时间的重复这个动作会让肌腱发生炎症和损伤。而举重运动员一般的损伤都会集中在腰部和膝关节以及肩部等，有时候手腕也会容易受伤。
肩部损伤 游泳时，肩关节的参与是最频繁、大幅度、高频率的肩部活动，容易导致肩袖肌群损伤和炎症，肩部韧带和关节囊变松，肩关节容易出现不稳定。
肩关节是仰泳与自由泳运动员最常见的运动损伤，也就是我们经常说的游泳肩。肩关节是人体中活动度最大环节，因其关节囊松弛，韧带薄弱，所以具有很好的灵活性，但同时稳定性却相对较差。
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