唱诵瑜伽是什么（唱诵瑜伽是什么体式）

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瑜伽时为什么要唱颂1 由于声音对我们神秘而又确凿的作用，对声音的运用就成了瑜伽中非常重要的练习体系。瑜伽中直接和唱诵有关的体系称为Naad Yoga， Mantra Yoga和Shabda Yoga。

，唱诵并不仅仅牵涉声带的振动和气息的运用，而是一种完整的身心体验 2，唱诵的内容并不是普通的声音。唱诵是这个充满纷扰和污染的额年代的最佳瑜伽冥想，在唱诵的过程中，声音就是滋润灵魂的甘露，满足灵魂深处的渴望。

OM的瑜伽功效唱诵OM是做体内按摩的好方法。若是细心，你会发现，吟唱OM是个绝妙的声波疗法。

前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。禁忌七：有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。

首先通过唱诵的准备，让我们感官意识向内收敛，从对外在身体的稳固性、伸展性的关注，逐步转向对于内在气息、能量的关注，最终让意识变得纯粹，不再向外界发散，受到外界的干扰。

唱诵OM（AUM），是在呼唤三大能量并与之连接，经常唱诵可打开心轮，让自己拥有一颗慈悲仁爱之心。

OM是瑜伽的圣音，它已经作为冥想的工具被瑜伽修习者唱颂了几千年。

瑜伽练习课前后唱诵的OM音是来自一个很简单又很原始的声音。

唱诵OM（AUM），是在呼唤三大能量并与之连接，经常唱诵可打开心轮，让自己拥有一颗慈悲仁爱之心。

有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。禁忌三：骨质疏松症者，练习要小心。

1、唱诵OM（AUM），是在呼唤三大能量并与之连接，经常唱诵可打开心轮，让自己拥有一颗慈悲仁爱之心。

2、瑜伽练习课前后唱诵的OM音是来自一个很简单又很原始的声音。

3、OM的“O”是一个复合音节，由“A ”、“U ”复合而成，因此，OM也写作AUM，二者常交替使用。

瑜伽唱诵能让烦躁，焦虑远离，帮我们更能进入放松的状态，静坐的境界，而OM是其中最强大的音律。在很多古印度的瑜伽著作中，都论证过OM唱诵的重要性和功效。

当我们唱诵OM音的时候，我们的唱诵频率正好吻合。这时候我们的内部能够与外界相连，我们的器官和内分泌系统都和谐了，身体自己就和谐了。

只会越唱越让你平静，越唱越让你开怀，下面我们就简单列举几个瑜伽唱诵的好处：唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能，唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛。

到此，以上就是小编对于唱诵瑜伽是什么体式的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。