跳街舞带什么脑子（跳街舞带什么脑子好一点）

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基本乐理知识街舞与音乐密不可分，需要对音乐基础有一定的了解。在学习街舞时，需要理解乐曲节奏感及变化，同时理解节拍和音乐缓急之间的协调关系，配合追溯声音空间中的辅助节奏点，以便更好地跳出配合节拍的流畅舞步。

街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美国纽约，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人嘻哈文化(Hip-Hop)的组成部分。

如果你是最开始接触街舞的人，或是你对街舞有兴趣，建议先掌握街舞的音乐，怎样去领会和诠释，抓住他强有力的音乐节奏，学习一些街舞方面的基础知识，基本的UP DOWN，然后再发展自己感兴趣的舞种。

还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。锻炼毅力学习街舞从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。提高身体素质。

街舞需要一定的体力消耗。切断练习可以促进孩子的食欲，加强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。提高合作能力和集体荣誉感。有独舞也有协同街舞，只有默契配合才能表演好。

孩子学街舞的好处可以帮助大脑缓解疲劳，让大脑休息。现在的孩子学习压力比较大，每天大脑都在高强度运转，孩子跳街舞的时候，可以调节他们的情绪和身体情况，让孩子健康成长。

在家自学街舞首先要注意拉伸动作的到位，不要刚开始就来学习一些很激烈的动作。就像锻炼前要做准备运动一样，将自己的身体舒展，才能正式开始学习行动。

那看你喜欢什么颜色的？一般街舞的衣服都是比较宽松的，如果是女孩子，可以买那种今年很流行的舞鞋，至于是黑色的还是艳丽的亮色，这是因人而议。

街舞基本功三：压前要做好准备活动练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。

适合跳舞的舞蹈鞋学跳名族舞就要准备专门跳舞的皮头软底舞蹈鞋，学街舞的准备帆布鞋就可以。合适的裤子跳名族舞和芭蕾舞要选择连裤袜，街舞选择宽松的裤子。

去街舞培训班建议穿着宽松，舒适的衣服比较好。最好是棉质的，因为跳街舞也很容易出汗，棉质衣服比较透气吸汗，宽松服装也比较适合做大幅度动作。

街舞的分类以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，包含有Style Move和Power Move两大类。要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。

街舞基本功教程一：要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

街舞基础知识街舞发源的历史大梳理最传统的嘻哈舞蹈风格是Breaking Breaking是从上世纪70年代开始直到80年代中期的主要风格。

属于难度较高的街舞类型. 霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

跑步跑步是用来练习腿部力量的，我们知道街舞在于身体各个部位的协调，所以对于腿的锻炼我们怎么能放松呢，每天坚持跑个800米。我想这是最基本的，坚持一个月，你的全身各方面都会得到提升，推荐是慢跑。

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