是什么儿童体能（儿童体能包括）

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1、少儿体能训练项目内容如下：体能训练有项目：力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、协调训练等内容。力量上肢：俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。躯干：仰卧起坐、俯卧挺身、侧卧起坐。

2、幼儿园体能训练有：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木。各项目的意义：坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性。立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

3、~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

4、力量训练：针对儿童的肌肉群进行力量训练，例如深蹲、引体向上、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量和弹性。俯卧撑柔韧性训练：通过各种伸展动作，如瑜伽、普拉提等，提高儿童的关节活动度和身体柔韧性。

儿童发育体能包括5个维度，分别是身体灵敏性、肌肉力量、平衡能力、心肺耐力、身体柔韧性。

指的是小、中、大班幼儿各按其年龄段目标在掌握走、跑、跳跃、投掷、平衡、踢、钻、爬、攀登等基本活动技能过程中，尝试运用不同体育活动器械及辅助材料，能在不同的气候条件及场地条件或空间里进行身体基本活动练习。

跆拳道：让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。篮球：打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。

幼儿园的体能课：走，跑，跳，爬滚这些，一般有小兔跳连续20下，沿直线走，钻过50公分的障碍物。

跳跃、投掷、平衡、踢、钻、爬、攀登等基本活动技能过程中，尝试运用不同体育活动器械及辅助材料，能在不同的气候条件及场地条件或空间里进行身体基本活动练习，具有成功感和自信心。

体能课有跳绳、羽毛球、游戏等。幼儿园体育活动主要分为三类。分别是球类活动、绳类活动和沙包运动。体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。

儿童运动能力包括体能、技能和身体形态三个方面。

广义的儿童体适能概念是指儿童身体适应日常生活，休闲娱乐和运动，面对突发事件和紧急情况，足以安全有效的应付日常生活和身体所承受的冲击和负荷所具备的身体能力。(1)体格发育良好：以身高，体重为主要评估。

婴幼儿的体能由动作水平、机能状态、运动技能、身体素质、精神意志、适应能力这六个要素构成，包含如力量，反应力，辨别能力，手眼协调性等。

体能，就是身体机能；是身体器官和组织表现出来的一种综合能力。

学龄前儿童体能的发展是促进其身体各系统正常发育的基础。幼儿体育教育对于发展孩子适宜的体态，提高孩子动作的平衡、协调、灵敏，以及手脚的灵活性，提高力量和耐力等，具有不可替代的独特作用。

～6岁儿童发展体能目标是在帮助下能穿脱衣服或鞋袜，能将玩具和图书放回原处。4～5岁能自己穿脱衣服、鞋袜、扣纽扣，能整理自己的物品。5～6岁能知道根据冷热增减衣服；会自己系鞋带；能按类别整理好自己的物品等等。

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